تصفح الوسم

الأطعمة الغنية بفيتامين ب12

فوائد فيتامين b12 واهم الاطعمة الغنية به

تعرف على فوائد فيتامين b12 أو ما يطلق عليه كومبلامين (Cobalamin)، أحد أهم الفيتامينات اللازمة لتعزيز الأداء الوظيفي لخلايا الجسم، ولا سيما خلايا المخ والدماغ، والجهاز العصبي، كما أنه قابل للذوبان في الماء. فوائد فيتامين b12يعزز نشاط…