كيف احسب سعراتي الحرارية

كيف احسب سعراتي الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال اليوم حيث تعتبر السعرات الحرارية هى الطاقة التى يمد الطعام الجسم بها للقيام بمهامه، وزيادة تلك السعرات عن…